肾阳虚的常见症状包括腰膝酸软、畏寒怕冷、性功能减退、尿频以及舌苔淡白等，具体表现存在个体差异。该证型多由素体阳虚、久病伤肾或年老肾亏等因素引起，需结合整体情况综合判断。
1、腰膝酸软
肾阳具有温煦腰膝的作用，当肾阳亏虚时，腰膝失于濡养便会出现酸软无力的症状，部分患者可能伴随下肢沉重感，活动后症状可能加重。
2、畏寒怕冷
阳气不足会导致机体失于温煦，患者常表现为四肢冰凉、畏寒怕冷，尤其是腰部和下肢更为明显，秋冬季节或接触冷水时症状可能加重。
3、性功能减退
肾阳不足可能影响生殖功能，男性常见勃起功能障碍、早泄、遗精等问题，女性可能出现性欲减退、宫寒不孕、月经量少且色淡等症状。
4、尿频
肾阳虚衰会导致膀胱气化功能减弱，患者易出现小便次数增多、夜尿频繁等症状，严重时可能出现小便清长或排尿无力。
5、舌苔淡白
肾阳虚患者舌象多表现为舌体胖嫩、舌苔白滑，部分患者舌边可能出现齿痕，脉象以沉细无力为典型表现。
若存在上述症状，建议及时到正规医院中医科就诊，通过望闻问切四诊合参明确诊断。日常生活中需注意腰腹部保暖，避免过度劳累，可适当进行八段锦、太极拳等舒缓运动以辅助调理阳气。