白茯苓作为一味传统中药材，通常具有利水渗湿、健脾和胃、宁心安神、增强免疫以及调节代谢等功效和作用。其药性平和，临床应用较广，但需结合体质辨证使用。
1、利水渗湿
白茯苓能促进体内水液代谢，通过增加尿液排出缓解水肿问题。中医认为其归脾、肾经，可改善因湿气停滞引起的小便不利或肢体浮肿，常与泽泻、白术等配伍应用。
2、健脾和胃
该药材能改善脾胃运化功能，缓解食欲不振或腹胀。其含有的多糖成分有助于调节消化酶活性，对脾虚导致的腹泻、倦怠乏力有一定调理效果。
3、宁心安神
白茯苓对心慌、失眠等症状有镇静作用。现代研究显示其活性成分可通过调节γ-氨基丁酸水平帮助缓解焦虑状态，适用于心脾两虚型失眠患者。
4、增强免疫
茯苓多糖可激活巨噬细胞功能，提升机体非特异性免疫力。这种免疫调节作用使其在辅助治疗慢性消耗性疾病时发挥扶正固本效果。
5、调节代谢
动物实验表明其提取物能辅助调控血糖和血脂水平，对代谢综合征相关指标有改善趋势，但具体作用机制仍需进一步研究验证。
使用白茯苓前建议咨询中医师进行体质辨识，避免自行长期大量服用。存在肾病患者或电解质紊乱者需谨慎使用，防止加重水液代谢负担。药材应选择正规渠道购买，注意与土茯苓等名称相近药材区分。