血虚的症状主要包括面色苍白、头晕目眩、心悸失眠、手足发麻以及月经不调等。中医认为血虚是因血液不足或濡养功能减弱，导致脏腑组织失于荣润所引发的一系列表现。
1、面色苍白
血虚患者由于血液无法充分濡养头面肌肤，常出现面色淡白或萎黄、唇色淡白无华等现象。这类症状在活动后或劳累时可能加重，同时伴随眼睑、指甲颜色偏淡等体征。
2、头晕目眩
血液亏虚会导致头部失于濡养，患者易出现头晕眼花、视物模糊等症状，尤其在久蹲站立时可能突发眼前发黑。部分人群还伴有耳鸣、注意力不集中等脑部供血不足的表现。
3、心悸失眠
心主血脉，血虚时心脏失养可出现心慌心悸、胸闷气短等症状。夜间常有入睡困难、多梦易醒等睡眠障碍，白天则表现为精神疲惫、健忘等神经功能失调反应。
4、手足发麻
四肢末梢因供血不足易出现麻木感，尤其在长时间保持同一姿势后症状明显。部分患者还会伴随手脚冰凉、皮肤干燥脱屑等微循环障碍表现。
5、月经不调
女性血虚常见经量减少、经色淡红、经期延迟，严重者可能出现闭经。孕产妇可能出现乳汁分泌不足，更年期女性易出现潮热盗汗等并发症。
日常可通过摄入红枣、桂圆、动物肝脏等补血食材进行调理，但出现明显症状时应及时就诊。中医师常通过四物汤、归脾汤等方剂进行辨证施治，需在专业指导下规范用药，避免自行滥用补血类药物。