消除脂肪粒的方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、化学剥脱以及手术治疗等。具体选择需根据脂肪粒的大小、位置及个人皮肤状况而定，建议在医生指导下进行。
1、日常调理
保持皮肤清洁有助于减少毛孔堵塞，可使用温和的洗面奶清洁面部。避免使用过于油腻的护肤品或化妆品，选择质地清爽的保湿产品。日常注意防晒，紫外线可能加重皮肤角化异常，外出时可使用防晒霜或物理遮挡。
2、物理治疗
较小且表浅的脂肪粒可由专业人员在无菌条件下用粉刺针挑除，操作后需涂抹抗生素软膏如红霉素软膏预防感染。对于多发或较深的脂肪粒，可采用激光治疗，通过精准的激光能量破坏囊壁结构，促进代谢吸收，通常需1-3次治疗。
3、药物治疗
局部涂抹维A酸类药物如维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，可调节表皮细胞分化，改善角化异常。但此类药物具有刺激性，需从低浓度开始使用，避免接触眼周黏膜。合并炎症时可用夫西地酸乳膏等抗生素药膏。
4、化学剥脱
使用果酸、水杨酸等化学剥脱剂，通过软化角质层促进表皮更新。30%-50%浓度的果酸焕肤需在医疗机构操作，居家护理可使用2%水杨酸棉片，使用时需避开眼周敏感区域。
5、手术治疗
对于体积较大或位置较深的脂肪粒，可采用电干燥法去除。医生会在局部麻醉下用高频电针破坏囊壁，随后清理内容物。术后需保持创面干燥，遵医嘱使用重组人表皮生长因子凝胶促进愈合。
处理脂肪粒时应避免自行挤压，尤其是眼周部位容易引发感染或瘢痕。若脂肪粒反复发作，建议检查是否存在内分泌失调或高脂血症等基础疾病。日常注意规律作息，减少高糖高脂饮食摄入，必要时可进行皮肤科专科检查。