精子在体内的存活时间通常为2-5天，而在体外环境下一般仅能存活数小时至1天左右。具体存活时间会受多种因素影响，建议根据实际需求进行判断。
1、体内存活时间
精子进入女性生殖道后，在宫颈黏液和宫腔环境的保护下，存活时间可达到2-5天。部分活力较强的精子甚至能在输卵管内存活更久，这也是排卵期前后同房仍可能受孕的原因。
2、体外存活时间
离开人体后，精子在干燥环境中数分钟就会失去活性。若处于湿润环境且温度适宜（如37℃左右），存活时间可能延长至数小时；若保存在专业低温保存液中，通过冷冻技术可长期保存生育能力，但这属于特殊医疗手段。
3、影响因素
精液酸碱度、环境温度、湿度以及接触化学物质（如洗涤剂）等因素都会影响存活时间。高温环境会加速精子失活，而低温保存需要严格的专业设备支持。
若有生育计划，建议在排卵期前后合理安排同房时间。若涉及医疗辅助生殖需求，应前往正规生殖医学中心，在专业医生指导下进行精子冷冻或人工授精等操作。日常需避免将精液暴露在高温或有害物质环境中。