子宫脱垂的分度标准通常包括传统分度法和POP-Q分度法，临床常用以评估脱垂的严重程度。传统分度法将子宫脱垂分为三度，而POP-Q分度法则分为四期，具体需由医生结合检查结果综合判断。
1、传统分度法
传统分度法主要依据宫颈和宫体脱出阴道口的位置进行划分。Ⅰ度表示宫颈外口距处女膜缘小于4厘米，但未达处女膜缘；Ⅱ度分为轻、重两型，轻型指宫颈已达处女膜缘，阴道口可见宫颈，重型则表现为宫颈及部分宫体脱出阴道口；Ⅲ度为宫体与宫颈全部脱出阴道口外。此分度法直观，但主观性较强。
2、POP-Q分度法
POP-Q（盆腔器官脱垂定量分期法）通过测量阴道前壁、后壁及宫颈的特定点位与处女膜缘的距离，将脱垂分为0-IV期。0期表示无脱垂；Ⅰ期为脱垂最远端在处女膜缘内侧大于1厘米处；Ⅱ期最远端达处女膜缘±1厘米范围内；Ⅲ期超出处女膜缘大于1厘米但未完全脱出；Ⅳ期为完全外翻。该方法客观量化，国际通用。
建议存在阴道肿物脱出、排尿异常或下坠感的患者及时至妇科就诊，通过专科检查明确分度。医生会根据分度结果制定个体化治疗方案，如盆底康复训练或手术干预，避免病情加重影响生活质量。