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银耳汤隔夜能喝吗

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

银耳汤隔夜是否能喝需根据保存条件判断。若冷藏保存得当,通常可以饮用;若常温存放,则不建议继续食用。

1、冷藏保存

银耳汤煮好后若及时放入冰箱冷藏,温度维持在4℃左右,一般可抑制细菌繁殖,存放时间不超过24小时通常可以饮用。食用前需充分加热至沸腾,确保杀灭可能存在的微生物。

2、常温存放

银耳汤含较多糖分和胶质,在室温下放置超过6小时易滋生细菌,尤其夏季高温环境可能导致变质,继续食用可能引发腹痛、腹泻等消化道不适症状。

若银耳汤出现浑浊、黏稠度异常或酸味等变质迹象,即使冷藏也不建议食用。日常建议根据食用量现煮现饮,避免营养流失和食品安全风险。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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