血细胞比容是指血液中红细胞所占体积的百分比，通常用来评估贫血或红细胞增多等情况。正常成年男性的血细胞比容范围约为40%~50%，女性约为36%~48%，具体数值可能因检测方法和个体差异有所不同。
血细胞比容通过离心血液样本后测量红细胞层的高度得出。数值升高可能提示脱水、真性红细胞增多症或慢性缺氧等疾病，而数值降低则常见于贫血、失血或骨髓造血功能障碍等情况。例如，缺铁性贫血患者的血细胞比容往往低于正常范围，而长期生活在高原地区的人群可能出现代偿性增高。该指标常与血红蛋白浓度、红细胞计数等联合分析，为临床诊断提供参考依据。
建议定期进行血常规检查监测血细胞比容变化。若发现数值异常，应及时就医完善铁代谢、骨髓穿刺等进一步检查。日常生活中应注意均衡饮食，避免过度节食导致营养性贫血，同时遵医嘱处理原发疾病，不可自行使用补血药物调节指标。