下巴长痘痘可能与激素水平变化、细菌感染、不良生活习惯等原因有关，建议及时就诊明确具体诱因。若长期反复出现或伴随其他症状，应积极就医排查潜在疾病。
1、激素水平变化
雄激素水平升高会刺激皮脂腺分泌过多油脂，导致毛囊口堵塞形成痘痘。青春期、月经周期或患有多囊卵巢综合征等内分泌疾病时，下巴部位容易反复长痘。日常需保持面部清洁，必要时可遵医嘱使用螺内酯片、炔雌醇环丙孕酮片等调节激素水平。
2、细菌感染
皮肤表面痤疮丙酸杆菌过度增殖可引发炎症反应，导致红肿型痘痘。若清洁不当或频繁触摸下巴，可能加重感染。一般可外用夫西地酸乳膏、克林霉素磷酸酯凝胶、过氧苯甲酰凝胶等抗菌药物，但需避免挤压以免遗留瘢痕。
3、不良生活习惯
长期高糖高脂饮食、熬夜、精神压力大等因素可能诱发或加重下巴痘痘。建议调整饮食结构，适当增加蔬果摄入，保证规律作息和情绪稳定，必要时可配合红蓝光照射等物理疗法改善皮肤状态。
下巴长痘痘的人群应避免自行使用刺激性护肤品或偏方，若症状持续未缓解或伴随月经紊乱、多毛等症状，建议尽早就医完善性激素六项、B超等检查，排除多囊卵巢综合征等疾病可能。