脐带绕颈一圈通常可以通过数胎动、体位调整、吸氧以及必要时终止妊娠等方式处理。孕妇需注意监测胎儿状况，并遵医嘱进行相应干预。
1、数胎动
孕妇需每天早中晚各数1小时胎动，若12小时内胎动少于10次或胎动明显减少、消失，可能提示胎儿缺氧，需立即就诊。正常胎动频率为每小时3-5次，计数时需在安静状态下专注感受胎儿活动。
2、体位调整
建议孕妇采取左侧卧位休息，该姿势可减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善胎盘血液循环，增加胎儿供氧。日常需避免长时间平卧，减少腹部受压情况，睡眠时可用孕妇枕辅助维持体位。
3、吸氧
若胎心监护显示胎儿存在缺氧迹象，医生会安排孕妇间断吸氧，通常每次30分钟，每日2-3次。吸氧可提高母体血氧浓度，通过胎盘屏障改善胎儿氧供，但需严格遵循医嘱避免过度吸氧。
4、终止妊娠
当脐带绕颈导致胎儿宫内窘迫且孕周≥37周时，需立即剖宫产终止妊娠。若未足月但缺氧严重，医生会评估胎儿存活可能性，必要时提前分娩。分娩前需通过超声和胎心监护综合判断绕颈松紧度及胎儿耐受情况。
孕妇应保持规律产检，孕晚期每周需进行胎心监护和超声检查。日常生活中避免剧烈运动，减少腹部撞击风险。若出现胎动异常、腹痛或阴道流液等情况，需立即前往医院就诊，由产科医生根据胎儿状况制定个体化处理方案。