人体循环系统主要包括心血管系统、淋巴系统和血液三部分，共同完成氧气、营养及代谢产物的运输。这三部分相互协作，维持人体内环境的稳定。
1、心血管系统
心血管系统由心脏和血管组成。心脏位于胸腔中部偏左，分为左右心房和心室，通过规律收缩将血液泵入动脉。血管包括动脉、静脉及毛细血管，动脉负责将含氧血输送至全身，静脉回收缺氧血返回心脏，毛细血管则连接动静脉，促进物质交换。
2、淋巴系统
淋巴系统由淋巴管、淋巴结和淋巴液构成。淋巴管分布于全身组织间隙，收集组织液形成淋巴液，最终汇入静脉。淋巴结可过滤病原体及异常细胞，发挥免疫防御作用。脾脏、扁桃体等淋巴器官也参与免疫调节和血细胞储存。
3、血液
血液由血浆和血细胞组成。血浆含有水、蛋白质及电解质，负责运输营养物质和代谢废物。红细胞携带氧气和二氧化碳，白细胞参与免疫反应，血小板则在止血过程中形成血栓。成人血液总量约占体重的7%-8%，通过循环维持各器官功能。
日常需保持低盐低脂饮食，适量运动以促进血液循环。若出现心悸、水肿或淋巴结肿大等症状，建议及时就医检查心电图、血液生化或淋巴超声，早发现循环系统相关疾病。