甲状腺功能亢进症的确诊需要结合临床症状和实验室检查，网络上流传的“60秒自测甲亢”方法并不具备科学性和准确性。这类自测通常通过观察颈部形态、心率变化或体能状态进行推测，但这些表现可能受多种因素影响，无法替代专业医疗诊断。
甲亢的典型症状包括心悸、体重下降、手部震颤、突眼和甲状腺肿大，但这些症状也可能出现在焦虑症、糖尿病或其他内分泌疾病中。例如静息心率超过100次/分钟的情况，既可能是甲亢引起，也可能是心脏疾病或咖啡因摄入过量导致。通过按压颈部观察吞咽动作来判断甲状腺肿大的方法，缺乏对腺体结构和功能的客观评估，可能将正常的生理性肿大误判为病理性改变。
确诊甲亢需要通过静脉采血检测促甲状腺激素（TSH）、游离甲状腺素（FT4）等指标，必要时结合甲状腺超声和放射性碘摄取率检查。对于出现疑似甲亢症状者，应及时到内分泌科就诊。专业医生会根据甲状腺功能检查结果、临床症状体征进行综合判断，制定个体化治疗方案。
需要注意的是，自行诊断可能延误其他严重疾病的发现，如甲状腺癌、心脏器质性疾病等。建议避免根据网络流传的简易测试方法进行自我判断，特别是出现持续性心悸、消瘦、多汗等症状超过两周时，应尽快到正规医疗机构进行系统检查。