手筋断裂接合后的恢复时间通常需要3-6个月，具体因人而异。恢复过程一般分为术后固定期、早期康复期及功能恢复期，需根据损伤程度、康复训练效果等因素综合判断。
1、术后固定期
术后2-4周需用石膏或支具固定手腕和手指，避免肌腱二次断裂。此阶段以制动为主，可配合抬高患肢减轻肿胀，但禁止主动活动手指关节。需定期复查评估愈合情况。
2、早期康复期
术后4-8周开始被动活动训练，在医生指导下进行手指屈伸的辅助运动，逐步恢复肌腱滑动能力。此阶段需严格控制活动幅度，避免过度牵拉导致吻合口撕裂，同时可结合超声波等物理治疗促进局部血液循环。
3、功能恢复期
术后8周后可逐渐增加主动训练强度，通过握力球、橡皮筋抗阻练习等增强手指肌力。完全恢复抓握、捏取等精细动作通常需3-6个月，期间需持续进行关节活动度训练，并避免提拉重物等高风险动作。
恢复期间如出现关节僵硬、持续疼痛或活动障碍，需及时复诊调整康复方案。建议严格遵循医嘱进行阶段性锻炼，定期进行肌力评估和影像学检查，避免吸烟及过量饮酒影响组织修复。术后6个月内不宜进行高强度手部运动，防止肌腱再次损伤。