舌苔厚伴随口臭可能与口腔卫生不良、消化系统问题、感染等因素有关，一般可通过日常清洁、改善消化、抗感染治疗、处理牙齿问题、调整生活习惯等方式改善。若症状持续或加重，建议及时就医查明具体病因。
1、日常清洁
保持口腔卫生是改善舌苔厚和口臭的基础。建议每日早晚刷牙时使用软毛牙刷轻刷舌苔，饭后用含氯己定的漱口水清洁口腔，以减少食物残渣和细菌滋生。同时可定期使用刮舌器辅助清理舌面。
2、改善消化功能
消化不良或胃食管反流可能导致口臭。患者可遵医嘱服用多酶片、健胃消食片等促消化药物，日常饮食需减少油腻食物摄入，增加富含膳食纤维的果蔬，如苹果、芹菜等。
3、抗感染治疗
口腔念珠菌感染或牙周炎患者需针对性治疗。临床常用复方氯己定含漱液抑制细菌，制霉菌素含漱液对抗真菌感染，必要时可联合使用甲硝唑片控制厌氧菌繁殖。
4、处理龋齿或牙周病
深度龋坏牙齿需及时进行根管治疗，牙周炎患者需接受龈下刮治术清除牙结石。修复缺失牙体后，建议每半年进行专业洁牙维护口腔环境。
5、生活习惯调整
长期吸烟、饮酒会加重口腔异味，建议逐步戒除。保持每日充足饮水量，避免熬夜导致唾液分泌减少，必要时可咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌。
若经上述措施仍无改善，需警惕幽门螺杆菌感染或代谢性疾病可能。建议到消化内科或口腔科进行碳13呼气试验、胃镜检查等专业评估，避免自行长期使用抑菌漱口水导致口腔菌群失调。