判断是否怀孕最直接有效的方法是通过检测人绒毛膜促性腺激素水平。一般可以通过早孕试纸或验孕棒进行初步检测，但最终确诊需结合血液HCG检查和超声检查。
使用验孕棒时需注意操作规范，建议在月经推迟7天后进行检测。选择晨尿样本以提高准确性，将试纸按说明书浸入尿液后静置观察结果。若显示两条红线通常提示怀孕，但需注意试纸过期或操作失误可能导致假阳性或假阴性结果。
血液HCG检测是更精确的确认方式，同房后10天即可在医院进行静脉采血。该检测能定量分析激素浓度，有助于判断怀孕时间及胚胎发育情况。超声检查可在孕5周后观察到妊娠囊，能有效排除宫外孕等异常情况。若自测结果阳性或出现停经、恶心等症状，建议及时就诊妇科完善相关检查。