甘油三酯偏高时，一般可通过饮食调整、运动干预、药物治疗、控制原发疾病以及定期监测等方式进行改善。需根据具体数值及身体状况，在医生指导下选择合适的干预手段。
1、饮食调整
日常需减少高脂肪、高糖分食物的摄入，如肥肉、动物内脏、奶油及甜食。可增加膳食纤维的摄入，如燕麦、玉米、芹菜等，有助于促进脂质代谢。同时需限制酒精摄入，避免加重肝脏代谢负担。
2、运动干预
每周进行4-5次有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，每次持续30-40分钟。规律运动能提升高密度脂蛋白水平，促进甘油三酯分解。体重超标者需将BMI控制在24以下，体脂率男性建议低于25%，女性低于30%。
3、药物治疗
当甘油三酯水平超过5.6mmol/L时，需遵医嘱使用非诺贝特胶囊、苯扎贝特片等贝特类药物。若合并胆固醇异常，可联合阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片进行治疗。用药期间需定期复查肝功能与肌酸激酶指标。
4、控制原发疾病
对于糖尿病、甲状腺功能减退等继发性高甘油三酯血症，需积极治疗原发病。糖尿病患者应通过二甲双胍、胰岛素等药物将空腹血糖控制在7mmol/L以下，糖化血红蛋白低于7%。
5、定期监测
轻度升高者建议每3个月复查血脂四项，重度升高者需每月检测。伴有动脉硬化者建议每年进行颈动脉超声检查，必要时进行心脏彩超评估心血管风险。
若通过生活方式调整3-6个月后指标未改善，或出现急性胰腺炎相关症状，应及时到内分泌科就诊。治疗期间需保持规律作息，避免擅自停用降脂药物，定期复诊调整治疗方案。