口苦症状的缓解方法通常包括调整饮食、保持口腔卫生、药物治疗、治疗原发疾病等方式，具体需根据病因进行选择。日常需注意避免不良刺激，必要时建议就医检查明确病因。
1、调整饮食
口苦症状可能与饮食不当有关，如长期进食辛辣、油腻或刺激性食物，可能影响消化功能，导致胆汁反流或胃火旺盛。建议日常以清淡、易消化的食物为主，如小米粥、山药、南瓜等，避免暴饮暴食或过度饮酒，适当增加饮水量促进代谢。
2、保持口腔卫生
口腔清洁不足可能导致细菌滋生，引发口苦、口臭等问题。建议每日早晚刷牙，饭后使用淡盐水或复方氯己定含漱液漱口，定期进行牙科检查，清除牙结石或龋齿等病灶。
3、药物治疗
肝胆湿热、胃火亢盛等中医证型可能引发口苦，一般可遵医嘱使用龙胆泻肝丸、黄连上清片、藿香清胃胶囊等中成药调理。若存在胃酸过多或胆汁反流，也可在医生指导下服用奥美拉唑肠溶胶囊、铝碳酸镁咀嚼片等西药缓解症状。
4、治疗原发疾病
胆囊炎、胃炎、糖尿病等疾病可能导致口苦症状持续存在。例如胆囊炎患者需遵医嘱使用消炎利胆片、熊去氧胆酸片等药物；糖尿病患者需规范使用胰岛素或二甲双胍控制血糖，从而改善口苦表现。
日常应保持规律作息，避免熬夜和精神紧张。若口苦伴有腹痛、皮肤黄染、体重下降等症状，或持续两周以上未缓解，建议及时到消化内科就诊，完善胃镜、肝功能等检查，避免自行长期服用清热类药物损伤脾胃。