女贞子作为一味中药材，通常具有滋补肝肾、明目乌发、强筋健骨、降血脂以及增强免疫等功效与作用。其性味甘苦凉，归肝、肾经，临床上常用于调理相关病症。
1、滋补肝肾
女贞子能滋养肝肾之阴，改善肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。其有效成分可通过调节肝肾功能，缓解因阴虚导致的潮热盗汗、耳鸣等不适。
2、明目乌发
该药材能清肝明目，对于肝血不足引起的视力模糊、眼睛干涩有改善作用。其乌发功效源于补肾填精的作用机制，可通过调节毛囊营养状态延缓白发产生。
3、强筋健骨
通过补益肝肾间接强化筋骨，对骨质疏松、关节乏力等症状有辅助改善作用。其含有的活性成分能促进钙质吸收，增强骨骼密度。
4、降血脂
现代药理学研究表明，女贞子可调节脂质代谢，抑制胆固醇吸收，对高脂血症患者具有辅助降脂作用。其机制涉及抑制肝脏脂质合成相关酶活性。
5、增强免疫
该药材所含多糖类成分能激活巨噬细胞，促进淋巴细胞增殖，从而提高机体非特异性免疫能力。临床观察显示其能减少呼吸道感染复发频率。
使用女贞子需注意其性偏寒凉，脾胃虚寒者可能出现腹泻等不良反应。建议在中医师指导下辨证使用，避免与寒性药物过量同服。煎煮时可配伍温性药材以调和药性，外感发热期间应暂停服用。