腰椎间盘突出症的治疗方法主要包括日常调理、物理治疗、药物治疗、手术治疗及中医治疗等，需根据病情严重程度选择合适方案。
1、日常调理
患者需避免久坐、久站或长时间弯腰，减少腰椎压力。建议睡硬板床，日常可通过平板支撑、小燕飞等动作加强腰背肌锻炼，有助于稳定腰椎结构。体重较大者需控制体重，减轻腰椎负担。
2、物理治疗
急性期可通过腰椎牵引扩大椎间隙，缓解神经压迫。局部热敷、红外线照射等可促进血液循环，减轻肌肉痉挛。部分患者还可尝试中频电疗、超声波等物理疗法缓解疼痛。
3、药物治疗
疼痛明显时可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体抗炎药。伴有肌肉痉挛者可口服盐酸乙哌立松片，神经根水肿者可短期使用甘露醇注射液脱水，配合甲钴胺片营养神经。
4、手术治疗
适用于保守治疗无效、马尾神经受压或足部肌力进行性下降的患者。微创手术如椎间孔镜髓核摘除术创伤较小，开放性手术如椎板切除减压术适用于严重椎管狭窄病例，术后需严格卧床休息。
5、中医治疗
针灸可刺激穴位缓解疼痛，推拿需由专业医师操作以避免加重损伤。中药外敷或熏洗可通过活血通络作用改善症状，但需在中医师指导下进行。
腰椎间盘突出症患者若出现下肢麻木、肌力减退或大小便功能障碍，需立即就医。治疗期间需严格遵医嘱，避免自行调整药物或推拿力度。日常注意腰部保暖，纠正不良姿势，多数患者通过规范治疗可有效改善症状。