BMI指数是否正常需根据具体计算结果判断。通常成年人BMI正常范围为18.5~23.9kg/m²，低于18.5属于体重不足，24~27.9为超重，≥28为肥胖。但个体情况存在差异，需结合其他健康指标综合评估。
BMI低于18.5kg/m²可能提示营养不良、慢性消耗性疾病或内分泌紊乱等问题，可能伴随乏力、畏寒等症状。BMI在18.5~23.9kg/m²属于正常范围，但需注意体脂分布情况，若腰围超标（男性≥85cm，女性≥80cm）仍需关注代谢风险。BMI≥24kg/m²时，高血压、糖尿病等慢性病风险显著增加，尤其是向心性肥胖者。
建议通过体重（kg）除以身高（m）的平方自行计算BMI，并定期监测变化。若BMI异常且伴有头晕、多饮多尿等症状，或存在心血管疾病家族史，应及时到内分泌科或营养科就诊。日常保持均衡饮食和适量运动，避免过度追求低体重或忽视体脂管理。
科普文章，仅供参考。如有不适，请及时线下就医。