脖子粗的治疗方法主要包括日常调理、药物治疗、手术治疗、放射治疗以及对因治疗等，需根据具体病因选择合适的方式。若症状持续或加重，应及时就医明确诊断。
1、日常调理
对于肥胖引起的颈部脂肪堆积，建议通过调整饮食结构减少高热量食物摄入，并增加有氧运动如慢跑、游泳等促进脂肪消耗。同时避免长时间低头，适当进行颈部拉伸锻炼，缓解肌肉紧张。
2、药物治疗
甲状腺功能亢进导致的甲状腺肿大，可遵医嘱使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物。甲状腺功能减退者可服用左甲状腺素钠片替代治疗。细菌感染引起的淋巴结肿大需使用阿莫西林胶囊、头孢克肟分散片等抗生素。
3、手术治疗
甲状腺结节或肿瘤造成的颈部增粗，通常需手术切除病变组织，如甲状腺全切术或部分切除术。先天性颈部结构异常如鳃裂囊肿，也需通过外科手术彻底清除病灶。
4、放射治疗
甲状腺癌患者术后可能需配合放射性碘治疗消除残余病灶。部分无法手术的晚期肿瘤患者，可采用外放射治疗控制病情进展。
5、对因治疗
自身免疫性甲状腺炎患者需使用免疫调节剂；缺碘导致的甲状腺肿应补充碘剂；颈部水肿由心肾功能异常引起时，需针对原发病进行利尿、改善循环等治疗。
日常需避免自行挤压或按摩肿大的颈部组织。若发现颈部短期内明显增粗、伴有吞咽困难或声音嘶哑等症状，应及时到内分泌科或普外科就诊，通过超声、CT等检查明确诊断后规范治疗。