痱子粉和爽身粉并不完全一样，两者的主要成分和适用场景存在一定差异。痱子粉主要用于防治痱子，而爽身粉更侧重保持皮肤干爽，日常使用范围更广。
痱子粉通常含有氧化锌、薄荷脑等成分，具有收敛止汗、消炎止痒的作用，能帮助缓解痱子引起的皮肤红肿和刺痛感。其配方中可能添加了针对性抑菌成分，适合在已经出现痱子时使用。爽身粉主要成分为滑石粉或玉米淀粉，通过吸收多余汗液来维持皮肤表面干燥，预防痱子发生，但无治疗作用。部分婴儿爽身粉会采用植物淀粉替代传统滑石粉，降低呼吸道刺激风险。
使用痱子粉时需注意皮肤状态，若出现溃烂应停用。爽身粉更适合日常预防，但需避开眼周和呼吸道，尤其是婴幼儿使用时建议先涂抹在家长手上再轻拍至皮肤。选择时可根据需求交替使用，出现严重痱子或皮肤异常时应及时就医。