中暑的治疗方法包括及时转移到阴凉处、物理降温、补充水分、药物治疗以及重症就医等，需根据具体情况处理。若出现高热、意识模糊等严重症状，应及时送医抢救。
1、及时转移到阴凉处
立即将患者转移至通风阴凉的环境，解开衣领和腰带保持呼吸通畅。避免继续暴露在高温环境中加重病情，同时注意避免人群聚集影响散热。
2、物理降温
用湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝等血管丰富部位，或用冰袋包裹毛巾后置于大动脉处。禁止直接用冰水浸泡身体，避免血管收缩影响散热。可配合吹风扇或空调加速蒸发散热。
3、补充水分电解质
意识清醒者少量多次饮用淡盐水或运动饮料，每次不超过200毫升。避免一次性大量饮水引发呕吐，忌饮含酒精或咖啡因的饮品。若出现呕吐需暂停饮水。
4、药物治疗
轻度中暑可口服人丹、十滴水或藿香正气类中成药缓解头晕恶心。皮肤晒伤可外涂炉甘石洗剂止痒，但皮肤破损者禁用。用药前需确认无相关药物过敏史。
5、重症送医救治
出现体温持续超过40℃、抽搐、昏迷等症状时，应立即拨打急救电话。送医途中需保持侧卧位防止误吸，医疗机构会采取静脉补液、血液净化等抢救措施。
中暑后48小时内需避免再次暴露高温环境，恢复期饮食以清淡流质为主。户外工作者应穿着透气衣物，高温时段尽量减少外出。若出现持续乏力、尿量减少等症状，需及时到急诊科就诊排查并发症。