挫伤是指皮下软组织受到钝性外力作用后发生的损伤，通常由碰撞、挤压等外力导致。这类损伤会造成局部毛细血管破裂，血液渗入周围组织，引发疼痛、肿胀及皮肤颜色改变等症状。
挫伤发生时，外力作用于皮肤表面，但未造成皮肤明显破损。由于皮下小血管破裂，血液在组织间隙积聚，形成局部淤血和血肿。受伤后数小时内，受伤部位可能出现皮肤发红、肿胀，随后逐渐转变为青紫色或黄褐色瘀斑。疼痛程度与损伤范围有关，按压或活动时可能加重。部分挫伤可能伴随轻微的功能受限，如关节周围挫伤影响活动。
若出现挫伤，早期可进行冷敷以减少出血和肿胀，48小时后改用热敷促进淤血吸收。避免受伤部位过度活动，必要时可抬高患肢减轻肿胀。若疼痛剧烈、肿胀持续加重或伴有肢体麻木、活动障碍，应及时就医排除骨折或神经损伤等严重情况。日常生活中注意防护，避免外伤可有效预防挫伤发生。