胃不舒服可以通过调整饮食、热敷按摩、药物治疗等方式快速缓解，具体方法需根据病因选择。若症状持续加重或伴随呕血等表现，应及时就医排查病因。
1、调整饮食
胃部不适发作期间需保持清淡饮食，选择米粥、面条等易消化食物，避免辣椒、肥肉等刺激性食物。少量饮用温开水或蜂蜜水可稀释胃酸，减轻烧灼感。若存在胃胀症状，需减少豆类、红薯等产气食物的摄入。
2、热敷按摩
将热水袋用毛巾包裹后敷于上腹部，温度控制在40-45℃为宜，持续15-20分钟，可促进局部血液循环。配合顺时针按摩肚脐周围，以每分钟20-30圈频率进行，有助于缓解胃肠痉挛。
3、药物治疗
针对不同病因可选用铝碳酸镁片、雷贝拉唑钠肠溶胶囊、枸橼酸莫沙必利片等药物。铝碳酸镁可快速中和胃酸，雷贝拉唑抑制胃酸分泌，莫沙必利促进胃肠蠕动，建议在医生指导下选择合适药物。
胃部不适缓解后需保持规律作息，避免暴饮暴食和过度焦虑。若反复出现胃痛、反酸等症状，建议完善胃镜检查明确是否存在胃炎、胃溃疡等器质性疾病。用药期间需观察是否出现便秘、皮疹等不良反应，切勿擅自调整药物剂量。