胃胀气可通过调整饮食习惯、物理治疗、药物治疗以及针对病因处理等方式缓解，具体需结合胀气原因遵医嘱处理。
1、调整饮食习惯
日常需避免进食产气较多的食物，如豆类、红薯等，并减少碳酸饮料的摄入。可适当少食多餐，避免暴饮暴食，餐后适当散步促进消化。
2、物理治疗
若胀气与消化不良有关，可通过顺时针按摩腹部、热敷等方式促进胃肠蠕动，帮助气体排出。日常需避免久坐、久卧，适当进行运动锻炼。
3、药物治疗
若胀气症状明显，可遵医嘱使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等促胃肠动力药。若伴随积食，可配合胰酶肠溶胶囊、复方消化酶胶囊等药物促进消化。必要时可服用双歧杆菌三联活菌胶囊调节肠道菌群。
4、对因处理
若胀气由幽门螺杆菌感染引起，需遵医嘱采用四联疗法根除病菌，如阿莫西林胶囊、克拉霉素片、奥美拉唑肠溶胶囊、枸橼酸铋钾胶囊等。若存在肠梗阻等器质性疾病，需通过手术解除梗阻。
日常需注意饮食清淡，避免焦虑情绪影响胃肠功能。若胀气反复发作或伴有呕吐、便血等症状，应及时到消化内科就诊，完善胃镜、腹部彩超等检查明确病因。