大众养生网

睡觉心率58次/分正常吗

王喜福 心血管内科 主任医师

首都医科大学附属北京安贞医院 三甲

睡觉时心率58次/分通常是正常的生理现象,但需要结合个体情况进行综合判断。健康成年人在深度睡眠阶段心率可能自然降低至50-60次/分,这种情况多见于运动员、长期锻炼者或基础代谢率较低的人群。

对于经常进行耐力训练的人群,心脏泵血效率较高,静息心率低于60次/分属于正常适应现象。部分高血压或冠心病患者服用美托洛尔、比索洛尔等β受体阻滞剂类药物时,药物作用可能使夜间心率降低至该水平。若清醒状态下心率持续低于60次/分,并伴有头晕、乏力等症状,需警惕窦房结功能障碍、甲状腺功能减退等病理因素,特别是中老年人群或存在糖尿病基础病患者更应注意。

日常建议通过智能手环连续监测心率变化趋势,记录不同时间段的心率数值。若清醒后心率能回升至60次/分以上,且无伴随症状,通常无需特殊处理。既往有晕厥史或家族性心脏病史者,应及时进行24小时动态心电图监测评估心脏节律。

推荐文章

推荐问答