神阙穴位于腹中部，脐中央。该穴位是任脉的重要穴位之一，在中医临床中具有特殊的定位和应用价值。
1、定位方法
神阙穴的体表定位在肚脐正中央，仰卧位时可直接观察到脐孔凹陷处。古代医籍记载“脐中者，神阙穴也”，其位置不受体型胖瘦影响，无论男女老幼均以脐孔中心为取穴标准。
2、解剖层次
该穴位处腹壁最薄处，表面为皮肤和皮下组织，深层为腹横筋膜和腹膜。由于脐部胚胎时期是脐血管通过处，成年后形成致密瘢痕组织，缺乏肌肉层保护，因此传统针灸学强调此穴禁针。
3、临床意义
作为人体唯一可视的先天穴位，在中医理论中具有培元固本、回阳救逆的功效。现代研究显示该区域皮肤角质层薄，药物透皮吸收率可达其他部位的3-5倍，常用于穴位贴敷治疗胃肠疾病。操作时多采用隔盐灸、隔姜灸等灸法，每次灸15-20分钟为宜。
该穴位禁止直刺，操作需由专业医师进行。日常保健可采用掌心顺时针摩腹法，以脐为中心向外周扩散，每次按摩5-10分钟有助于调理脾胃功能。若需进行艾灸等治疗，建议在中医师指导下进行。