舌尖凸起肉粒可能是正常的舌乳头增生，也可能与口腔溃疡、舌炎等疾病因素有关。建议及时检查明确原因，避免延误病情。
1、舌乳头增生
舌面分布大量味觉感受器，称为舌乳头。长期进食辛辣食物或反复摩擦刺激可能导致局部舌乳头异常增生，形成肉眼可见的凸起颗粒，通常无疼痛等异常症状。这种情况属于生理性改变，一般无需特殊处理，注意保持口腔清洁即可。
2、口腔溃疡
复发性口腔溃疡发作时，舌尖黏膜可出现圆形或椭圆形溃疡面，周围组织因炎症反应形成凸起状肉粒样改变，常伴有明显灼痛感，影响进食和说话。可遵医嘱使用西瓜霜喷剂、西地碘含片、重组人表皮生长因子凝胶等药物促进愈合。
3、舌炎
维生素B族缺乏或真菌感染引起的舌炎，会导致舌黏膜充血水肿，形成红色斑块或凸起状病变，伴随舌体灼热、刺痛等症状。需在医生指导下服用复合维生素B片、制霉菌素片等药物，同时加强口腔护理，使用氯己定含漱液清洁口腔。
日常应注意保持口腔卫生，避免频繁舔舐或啃咬舌尖部位。减少食用过硬、过烫的食物，戒烟限酒有助于缓解局部刺激。若肉粒持续增大、颜色改变或出现出血等情况，应及时到口腔科进行病理检查。