精神衰弱的典型症状主要包括情绪不稳定、注意力不集中、睡眠障碍、躯体不适以及易疲劳等。这些症状可能因个体差异而有所不同，但通常会对日常生活造成明显影响。
1、情绪不稳定
患者常表现出烦躁不安、易怒或情绪低落，可能因小事产生强烈的情绪波动，部分人还会伴有焦虑或抑郁倾向。
2、注意力不集中
大脑持续处于疲劳状态时，会出现记忆力减退、思维迟缓、工作效率下降等情况，严重时甚至无法完成简单的工作任务。
3、睡眠障碍
约80%患者存在入睡困难、多梦早醒等失眠症状，少数可能表现为睡眠过多但醒后仍感疲惫，形成恶性循环。
4、躯体不适
常见头部紧束感或持续性头痛，部分人出现心慌、胸闷、胃肠功能紊乱等自主神经失调症状，通常体检无器质性病变。
5、易疲劳
患者常感精力不足，轻微体力或脑力活动后即出现明显倦怠感，且休息后难以完全恢复，可能伴随肌肉酸痛等症状。
若出现上述症状持续两周以上，建议及时到精神心理科就诊。通过规范的心理评估和必要检查排除器质性疾病后，医生会根据具体情况制定认知行为治疗、压力管理或药物干预等治疗方案。日常需注意保持规律作息，适当进行有氧运动，避免过度自我施压。