安全期通常指月经周期中受孕几率较低的阶段，具体时间因人而异。理论上，排卵期前后为危险期，避开排卵前后的时间可视为安全期，但此方法避孕可靠性较低，需谨慎参考。
女性的排卵期一般在下次月经来潮前14天左右，排卵前5天和后4天为易孕期。假设月经周期为28天，排卵日可能在第14天，则危险期为第9~18天，其余时间为安全期。但月经周期不规律、压力或疾病可能影响排卵时间，导致安全期推算不准确。
安全期避孕失败率高达20%以上，因无法精准预测排卵。建议采用避孕套、短效避孕药等更可靠的避孕方式。若需要推算排卵规律，可结合基础体温测量、宫颈黏液观察或排卵试纸检测，但仍存在误差风险。