灵芝是一种传统中药材，具有调节免疫、抗氧化等作用，但并非所有人都适合食用。通常不宜食用灵芝的人群包括过敏体质者、手术前后患者、孕妇及哺乳期妇女以及正在服用抗凝药物者，需根据个人情况谨慎选择。
1、过敏体质者
部分人群可能对灵芝中的某些成分过敏，食用后可能诱发皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等过敏反应。若既往有食物或药物过敏史，建议首次食用前咨询医生。
2、手术前后患者
灵芝可能抑制血小板聚集，影响凝血功能，增加术后出血风险。建议术前两周及术后恢复期避免服用灵芝类产品，以免干扰正常愈合过程。
3、孕妇及哺乳期妇女
目前缺乏足够的研究证实灵芝对胎儿或婴儿的安全性，为避免潜在风险，孕期和哺乳期女性应避免自行服用灵芝，如需调理体质需遵医嘱。
4、服用抗凝药物者
灵芝可能增强华法林、阿司匹林等抗凝药物的效果，导致凝血时间延长或异常出血。长期服用此类药物的人群应避免同时食用灵芝，防止药物相互作用。
食用灵芝前建议咨询中医师或药师，尤其是慢性病患者及特殊体质人群。若食用后出现恶心、腹泻或皮疹等不适，应立即停用并就医处理。