子宫内膜的正常厚度在不同生理阶段有所不同，需结合月经周期进行评估。通常情况下，月经刚结束时最薄，排卵期前后逐渐增厚，绝经后则会变薄。
子宫内膜的厚度随月经周期变化而动态调整。月经期由于内膜脱落，厚度通常为1至4毫米。进入增生期后，随着卵泡发育和雌激素水平上升，内膜逐渐增厚至5至7毫米。排卵后的分泌期在孕激素作用下，内膜呈现分泌状态，厚度可达7至16毫米，为受精卵着床做好准备。绝经后女性因卵巢功能衰退，正常内膜厚度应小于5毫米，若超过此数值需警惕病变可能。
建议女性定期进行妇科检查，特别是出现异常出血、经量改变等情况时，应及时通过超声检查监测内膜厚度。检查时机建议选择月经干净后3天内，此时内膜处于最薄状态，更有利于准确评估。若发现内膜异常增厚或存在其他病变征象，需在医生指导下进一步进行宫腔镜检查或病理活检。