月经量少的调理方法包括饮食调整、药物调理、中医治疗等，建议根据具体原因进行针对性处理。月经量少可能与营养不良、内分泌失调、子宫内膜受损等因素有关，需先明确病因再进行干预。
1、饮食调理
日常可适当增加富含铁元素和蛋白质的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，有助于改善贫血引起的月经量减少。避免过多食用生冷、辛辣刺激性食物，以免影响气血运行。
2、药物调理
气血不足者可遵医嘱服用益母草颗粒、乌鸡白凤丸等中成药。对于雌孕激素水平低下者，可在医生指导下使用戊酸雌二醇片、黄体酮胶囊等西药进行周期治疗，不可自行滥用激素类药物。
3、中医治疗
针灸三阴交、关元、血海等穴位能调节冲任二脉，配合艾灸疗法可改善宫寒导致的经量减少。建议到正规中医院由专业医师操作，每周治疗2-3次为宜。
4、情绪调节
长期精神压力过大可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴功能，通过冥想、瑜伽等方式缓解焦虑，保持作息规律，避免熬夜和过度劳累。
5、妇科疾病治疗
宫腔粘连患者需进行宫腔镜分离术，术后使用雌孕激素促进内膜修复。多囊卵巢综合征患者需通过生活方式调整配合二甲双胍等药物治疗。
若月经量持续减少且伴有周期紊乱，建议及时进行性激素六项、妇科超声等检查。调理期间应定期复查，观察子宫内膜厚度变化，避免盲目服用保健品。药物治疗需严格遵循医嘱，特别是激素类药物使用不当可能加重内分泌紊乱。