免疫细胞主要包括T淋巴细胞、B淋巴细胞、自然杀伤细胞、树突状细胞以及巨噬细胞等，它们在人体免疫防御中分别承担不同功能。
1、T淋巴细胞
主要参与细胞免疫反应，通过表面受体识别被病毒感染的细胞或肿瘤细胞，并直接杀灭或释放细胞因子激活其他免疫细胞。
2、B淋巴细胞
负责体液免疫，可分化为浆细胞并分泌抗体，通过中和病原体或标记病原体供其他免疫细胞清除。
3、自然杀伤细胞
无需抗原预先致敏即可识别并攻击异常细胞，如病毒感染细胞或某些肿瘤细胞，通过释放穿孔素和颗粒酶诱导靶细胞凋亡。
4、树突状细胞
作为抗原呈递细胞，能捕获并加工抗原物质，将抗原信息传递给T淋巴细胞，从而启动特异性免疫应答。
5、巨噬细胞
具有吞噬功能，可吞噬病原体、死亡细胞碎片，并在炎症反应中释放细胞因子，促进组织修复或招募更多免疫细胞。
日常应保持均衡饮食、规律作息及适度运动，有助于维持免疫细胞活性。若存在反复感染或免疫异常症状，建议及时就诊进行免疫功能评估。