恢复视力的有效方法主要包括光学矫正、药物治疗、手术治疗、日常护理以及定期复查等。具体选择需根据视力下降的原因和程度，在医生指导下进行针对性干预。
1、光学矫正
对于屈光不正引起的视力下降，如近视、远视或散光，可通过佩戴框架眼镜或角膜接触镜矫正。儿童青少年还可考虑角膜塑形镜，通过夜间佩戴暂时改变角膜曲率，延缓近视进展。
2、药物治疗
部分眼病需结合药物治疗，如低浓度阿托品滴眼液可控制青少年近视发展，七叶洋地黄双苷滴眼液缓解视疲劳，维生素A棕榈酸酯眼用凝胶改善干眼症。需严格遵医嘱使用，避免自行用药。
3、手术治疗
成年人近视可选择激光角膜屈光手术（如LASIK、全飞秒）或ICL晶体植入术，白内障患者需行超声乳化联合人工晶体植入术。手术需经专业评估，术后需严格防护避免感染。
4、日常护理
保持良好用眼习惯，遵循“20-20-20”法则（每20分钟看6米外20秒）；增加户外活动，每日不少于2小时；补充富含维生素A（胡萝卜）、叶黄素（菠菜）及DHA（深海鱼）的食物；坚持做眼保健操缓解睫状肌痉挛。
5、定期复查
青少年每3-6个月进行散瞳验光，成年人每年检查眼压、眼底。糖尿病患者需每季度查眼底，高度近视者避免剧烈运动以防视网膜脱落。出现视物变形、闪光感应立即就医。
视力恢复需根据具体病因制定个性化方案，不可盲目尝试民间偏方。真性近视属于不可逆性改变，现有医疗手段仅能矫正而非治愈。建议尽早就诊眼科，通过规范验光、眼底检查明确诊断，及时干预避免视力进一步损害。