感冒头疼可以通过日常调理、物理治疗、药物治疗等方法缓解。若症状持续加重或出现其他不适，建议及时就医。
1、日常调理
感冒期间需保证充足休息，避免熬夜或过度劳累。日常应增加饮水量，保持室内空气流通，避免接触刺激性气味或粉尘。饮食以清淡为主，可适当食用小米粥、南瓜等易消化的食物，避免辛辣或油腻食物加重不适。
2、物理治疗
可用温毛巾热敷额头或太阳穴，促进局部血液循环。若伴有发热，可用冷敷贴或冰袋包裹毛巾后敷于额头，每次不超过15分钟。轻柔按摩太阳穴、风池穴等部位，每次按摩5-10分钟，有助于放松肌肉、缓解疼痛。
3、药物治疗
头疼明显时可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等解热镇痛药物。若伴有鼻塞、流涕等症状，可配合复方氨酚烷胺胶囊等复方感冒药。合并细菌感染时需在医生指导下使用阿莫西林胶囊、头孢克肟片等抗生素。
日常需注意监测体温变化，若头疼持续超过3天且伴随呕吐、意识模糊等症状，需警惕病毒性脑膜炎等并发症。用药期间避免饮酒或擅自调整剂量，儿童、孕妇及哺乳期女性用药前需咨询医生。