浑身瘙痒越挠越痒时，可通过日常护理、外用药物、口服药物、物理治疗及对因治疗等方式缓解。建议及时就医明确病因，在医生指导下选择合适的方法。
1、日常护理
瘙痒时避免过度抓挠，以免损伤皮肤屏障引发感染。日常选择宽松透气的棉质衣物，减少摩擦刺激。洗澡时水温不宜过高，避免使用碱性强的清洁产品，沐浴后及时涂抹保湿霜缓解皮肤干燥。
2、外用药物
局部可遵医嘱使用炉甘石洗剂收敛止痒，或短期应用糠酸莫米松乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等糖皮质激素药膏减轻炎症反应。合并皮肤破损时可使用莫匹罗星软膏预防感染。
3、口服药物
瘙痒剧烈时可在医生指导下服用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药物，缓解过敏反应及瘙痒症状。若存在明显焦虑情绪，必要时需配合镇静类药物改善。
4、物理治疗
采用冷敷或冷毛巾湿敷瘙痒部位，通过收缩血管降低神经敏感度，暂时缓解灼热感和瘙痒。需注意单次冷敷时间控制在10-15分钟，避免冻伤。
5、对因治疗
若瘙痒由荨麻疹引起，需联合免疫调节治疗；湿疹患者需强化皮肤屏障修复；糖尿病、肝胆疾病等系统性疾病引发的瘙痒应积极控制原发病。寄生虫感染需使用驱虫药物，真菌感染则需应用抗真菌药膏。
日常需保持居住环境湿度适宜，避免接触花粉、尘螨等过敏原。若瘙痒持续加重或伴随皮疹、发热等症状，需尽早就医完善过敏原检测、血液检查等，明确病因后规范治疗。切勿自行长期使用激素类药物，以免产生依赖性。