高血脂的治疗方法主要包括调整饮食结构、适当运动锻炼、药物治疗、戒烟限酒以及定期监测血脂水平等，需根据患者具体情况综合干预。若血脂水平较高或伴随其他疾病，应及时就医接受规范治疗。
1、调整饮食结构
日常需减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，如肥肉、动物内脏、油炸食品等。建议增加膳食纤维含量高的食物，如燕麦、玉米、绿叶蔬菜等，适量选择深海鱼类以补充不饱和脂肪酸。每日食盐摄入量应控制在6克以下，避免高糖食品。
2、适当运动锻炼
建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，如快走、慢跑、游泳等，每次持续30分钟以上。运动能促进脂肪代谢，降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提升高密度脂蛋白胆固醇含量。体重指数超标者需结合饮食控制减重。
3、药物治疗
对于生活方式干预效果不佳或高危患者，需遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等他汀类药物抑制胆固醇合成。甘油三酯显著升高者可选用非诺贝特胶囊、苯扎贝特片等贝特类药物。联合用药时需注意肝功能监测，避免横纹肌溶解等不良反应。
4、戒烟限酒
烟草中的尼古丁会损伤血管内皮细胞，加剧脂质沉积。酒精摄入过量会干扰肝脏脂代谢功能，建议男性每日酒精量不超过25克，女性不超过15克，高甘油三酯血症患者应严格戒酒。
5、定期监测血脂水平
治疗期间需每3-6个月复查血脂四项，包括总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇、高密度脂蛋白胆固醇和甘油三酯。合并糖尿病、高血压等基础疾病者需同时控制血糖、血压在目标范围内。
建议患者建立长期健康管理意识，避免擅自停用降脂药物。治疗过程中如出现肌肉酸痛、乏力等异常症状，应及时就诊检查肌酸激酶水平。伴有动脉粥样硬化性心血管疾病者，需将低密度脂蛋白胆固醇控制在1.8mmol/L以下，具体治疗方案应由心血管专科医生制定。