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黄金搭档能改善哪些健康问题

王雯 营养科 副主任医师

河南省人民医院 三甲

黄金搭档作为复合维生素矿物质补充剂,一般具有补充营养、增强免疫力、改善疲劳、促进骨骼健康、维护皮肤健康等功效和作用。其成分主要包括多种维生素和矿物质,适合饮食不均衡人群适量补充。

1、补充营养

黄金搭档含有维生素A、B族、C、D、E以及钙、铁、锌等矿物质,可帮助弥补日常膳食中微量营养素摄入不足的问题,维持机体正常代谢功能。

2、增强免疫力

其中维生素C和锌元素能促进免疫细胞活性,辅助提升机体对病原体的防御能力,但需注意其作用为营养支持,不能替代药物治疗。

3、改善疲劳

B族维生素参与能量代谢过程,适量补充有助于改善因维生素缺乏引起的身体乏力、注意力下降等亚健康状态。

4、促进骨骼健康

所含的钙和维生素D可协同促进钙质吸收,对维持骨密度、预防骨质疏松有一定辅助作用,但无法逆转已形成的骨骼病变。

5、维护皮肤健康

维生素E和维生素C具有抗氧化特性,可减少自由基对皮肤细胞的损伤,但实际效果受个体吸收利用度影响较大。

需注意该产品属于保健食品,不能替代药物或治疗疾病。长期服用需遵医嘱,避免与同类营养素补充剂叠加使用。日常应保持均衡饮食,优先从天然食物中获取营养。孕妇、肝肾功能异常者等特殊人群使用前应咨询专业医师。

科普文章,仅供参考。如有不适,请及时线下就医。

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