云门穴属于手太阴肺经的穴位,位于胸部区域。具体定位在锁骨下窝凹陷处,距离前正中线6寸。取穴时可采用体表标志法或骨度分寸法进行准确定位。
1、体表标志定位法
云门穴在锁骨外端下方的三角形凹陷中。当人体双手叉腰或外展手臂时,肩部前方会出现两个凹陷,其中靠近外侧的凹陷即为云门穴所在位置。
2、骨度分寸定位法
该穴位于胸部横平第1肋间隙处,在锁骨肩峰端与肱骨头之间的凹陷内。前正中线至锁骨中点的水平距离为8寸,云门穴距离前正中线6寸,约在锁骨外侧1/4处。
3、邻近穴位参考法
云门穴与中府穴存在密切关联,当中府穴(肺经募穴)位于胸前壁外上方时,云门穴就在其上方约1寸的位置。取穴时可先确定中府穴,再向上触摸寻找凹陷部位。
该穴位深层有胸大肌、喙肱肌等组织结构分布,浅层布有头静脉和锁骨上神经。在进行针灸或按摩操作时,需注意保持45度角斜刺0.5-0.8寸,避免直刺过深损伤肺组织。日常保健可用指腹按揉3-5分钟,但治疗疾病建议在专业医师指导下进行。