受惊后可能出现的症状主要包括心悸、出汗、发抖、呼吸急促以及注意力不集中等。这些反应是人体在应激状态下产生的生理和心理变化，通常会在短时间内自行缓解。
1、心悸
受惊时交感神经兴奋性增高，肾上腺素分泌增加，会刺激心脏收缩力增强、心率加快。患者常感觉心脏剧烈跳动或心前区不适，部分人可能出现心律不齐的表现，这种症状多在情绪平复后消失。
2、出汗
自主神经系统中的交感神经被激活后，会刺激汗腺分泌，常见手掌、腋下和额头多汗。这种冷汗与运动后的发热性出汗不同，通常伴随皮肤温度下降，是典型的应激性反应。
3、发抖
肌肉震颤多发生在四肢或下颌部位，与肾上腺素激增导致的肌张力增高有关。这种不自主的颤抖可能持续数分钟至半小时，严重时可能影响持物、书写等精细动作。
4、呼吸急促
应激反应会引发呼吸频率加快，出现浅快呼吸或过度换气，部分人可能伴随胸闷、窒息感。这是由于机体需要更多氧气来应对"战斗或逃跑"反应，但过度通气可能导致头晕、手足麻木。
5、注意力不集中
急性应激状态下，大脑会将注意力集中在威胁源上，导致对其他事物的感知能力下降。可能出现思维混乱、记忆力短暂减退，部分人还会出现耳鸣、视物模糊等感官异常。
若上述症状持续时间超过24小时或伴有胸痛、晕厥等严重表现，建议及时到急诊科或心内科就诊。平时可通过深呼吸训练、渐进式肌肉放松等方法来提升应激适应能力，保持规律作息和适度运动也有助于增强神经系统的稳定性。