平阴玫瑰花茶作为传统花茶饮品，一般具有疏肝解郁、美容养颜、调节气血、改善睡眠、缓解压力等健康益处。其成分主要通过调节机体功能发挥作用，但需注意适量饮用。
1、疏肝解郁
玫瑰花茶在中医理论中归肝经，其芳香成分有助于疏泄肝气，缓解因情绪不畅引起的胸闷、胁痛等症状。现代研究显示其挥发油成分可调节神经递质水平。
2、美容养颜
含有丰富的多酚类物质和维生素C，具有抗氧化作用，能帮助清除自由基，延缓皮肤衰老。适量饮用有助于改善皮肤暗沉状态。
3、调节气血
中医认为玫瑰花性温味甘，具有活血化瘀功效，可改善女性经期不畅、气血瘀滞等问题。其黄酮类成分对微循环有调节作用。
4、改善睡眠
茶中含有的香叶醇等挥发油成分可通过嗅觉通路作用于中枢神经系统，产生轻度镇静作用，有助于缓解焦虑情绪从而改善入睡困难。
5、缓解压力
玫瑰花特有的芳香气味能刺激边缘系统，促进内啡肽分泌，帮助放松身心。温热的花茶还可通过调节体温中枢产生安抚效果。
日常饮用建议选择无硫熏制的优质花材，每次取3-5朵用85℃左右热水冲泡，避免空腹饮用。需注意体质虚寒者不宜过量，如出现胃部不适需停用，长期失眠或情绪障碍者应及时就医规范治疗。