卵巢囊肿患者应注意定期复查、观察症状变化、调整饮食、避免剧烈运动以及保持良好心态等，以帮助监测病情进展并促进恢复。
1、定期复查
卵巢囊肿患者需遵医嘱定期进行超声检查，监测囊肿的大小、形态变化。通常建议每3~6个月复查一次，若囊肿体积较小且无明显症状，可能仅需观察随访。若发现囊肿短期内迅速增大或出现异常血流信号，需警惕恶变风险，必要时进一步行肿瘤标志物检测或病理检查。
2、观察症状变化
日常需留意是否出现下腹坠胀、疼痛加重、月经紊乱、异常阴道出血等症状。若突发剧烈腹痛伴恶心、发热，可能提示囊肿破裂或蒂扭转，属于妇科急症，需立即就医处理，避免延误治疗时机。
3、调整饮食
建议保持清淡饮食，适当增加高纤维食物如蔬菜、水果，减少高脂肪、高糖食物的摄入。避免食用辛辣刺激性食物，限制含雌激素的保健品或食品，如蜂王浆等，以免刺激囊肿生长。
4、避免剧烈运动
较大的卵巢囊肿可能因剧烈运动、腹部挤压或体位突然改变导致破裂或蒂扭转。日常应避免跑跳、快速转身、仰卧起坐等腹部用力活动，可选择散步、瑜伽等舒缓运动。
5、保持良好心态
焦虑情绪可能影响内分泌水平，不利于病情控制。患者可通过听音乐、冥想等方式缓解压力，必要时寻求心理疏导，保持乐观积极的心态配合治疗。
卵巢囊肿患者应避免自行服用激素类药物或偏方，以免干扰病情。若囊肿持续增大或引起严重不适，需在医生指导下选择药物抑制囊肿生长或考虑手术治疗。日常注意规律作息，避免过度劳累，定期妇科体检有助于早期发现异常。