腕关节损伤是否严重需要根据具体损伤类型和程度来判断。轻度损伤可能仅需休息即可恢复，而严重的损伤可能影响关节功能，需及时治疗。
腕关节损伤包括多种情况，如挫伤、韧带拉伤、撕裂或骨折等。若为轻度挫伤或韧带拉伤，通常表现为局部肿胀和短暂疼痛，一般通过冰敷、制动休息1-2周可逐渐缓解。若损伤涉及韧带部分撕裂，可能出现关节稳定性下降，需佩戴支具固定3-4周，并配合康复训练恢复。若发生韧带完全断裂、腕骨骨折或关节脱位，则属于严重损伤，可能引发长期疼痛、活动受限或关节炎，需通过手术修复或石膏固定6-8周。
建议受伤后立即停止活动并冰敷，避免加重损伤。若出现持续疼痛、关节变形、无法活动或握力明显下降，应及时就医检查X线、MRI明确损伤程度。日常活动中需注意保护手腕，运动时可佩戴护具预防损伤。