神阙穴位于人体腹部的正中线上，即脐中央。该穴位在中医理论中具有温阳救逆、利水固脱、调理脾胃、安神宁志以及增强体质等功效和作用，常用于辅助治疗相关病症。
1、温阳救逆
神阙穴作为任脉的重要穴位，艾灸此穴可通过温热刺激振奋阳气，改善四肢厥冷、腹痛腹泻等虚寒症状，对阳气衰微导致的急症有辅助缓解作用。
2、利水固脱
该穴位能调节水液代谢，对于水肿、小便不利等症状有一定改善作用。临床常配合气海、关元等穴位，通过艾灸促进体内水湿运化。
3、调理脾胃
刺激神阙穴可增强脾胃运化功能，改善腹胀、消化不良等症状。常与中脘、足三里等穴位配伍使用，通过推拿或隔姜灸等方式调节胃肠功能。
4、安神宁志
该穴位与脏腑经络相通，适度按摩能调节自主神经功能，缓解焦虑、失眠等情志问题。多与内关、百会穴配合应用，通过指压法平复心神。
5、增强体质
长期艾灸神阙穴可激发人体正气，改善畏寒、易感冒等体质虚弱症状。常作为保健要穴，通过隔盐灸等方式提升机体抗病能力。
需要注意的是，神阙穴处皮肤薄弱，自行操作存在烫伤或感染风险。建议在专业中医师指导下进行针灸、艾灸等治疗，孕妇及腹部皮肤破损者应避免刺激该穴位。日常保健可通过掌心轻柔摩腹，每次顺时针按摩3-5分钟为宜。