跳跳糖一般可以吃，但需注意适量。由于跳跳糖属于高糖分零食，过量食用可能对健康产生不利影响，家长应根据孩子的年龄和身体状况合理控制摄入量。
跳跳糖的主要成分包括糖、食用色素以及香精等添加剂。对于牙齿尚未发育完全的儿童，频繁摄入高糖食物可能增加龋齿风险。此外，人工色素和香精可能引起部分孩子出现过敏反应，如皮肤瘙痒或胃肠道不适。年龄较小的幼儿在食用时还需警惕呛咳风险，尤其是3岁以下儿童吞咽功能不完善，跳跳糖在口腔中产生的气泡可能引发意外。
建议家长将跳跳糖作为偶尔食用的零食，避免每日摄入。给孩子食用前应仔细阅读成分表，观察是否有已知过敏成分。在食用过程中应有成人看护，教导孩子含化后再吞咽，避免跑跳或说笑时食用。日常饮食中可多选择新鲜水果、坚果等天然健康零食作为替代。