氨糖软骨素作为常见的膳食补充剂，通常具有缓解关节疼痛、促进软骨修复、改善关节功能、减轻炎症反应以及延缓关节退化等作用。其可能的副作用包括胃肠道不适、过敏反应、血糖波动、凝血功能影响和肝肾负担，需在医生指导下合理使用。
1、缓解关节疼痛
氨糖软骨素中的氨基葡萄糖可刺激软骨细胞合成蛋白多糖，抑制炎症介质如前列腺素的释放，从而减轻关节组织的炎症反应和疼痛感，尤其对骨关节炎引起的关节不适有一定缓解效果。
2、促进软骨修复
硫酸软骨素能增加软骨细胞外基质的合成，增强软骨的弹性和抗压能力，同时减少软骨基质的分解酶活性，有助于延缓关节软骨的磨损并促进损伤部位修复。
3、改善关节功能
通过增加关节滑液黏弹性，氨糖软骨素可减少骨骼间摩擦，提升关节活动范围，使患者日常行走、蹲起等动作的灵活度得到改善。
4、减轻炎症反应
该成分能够抑制白细胞介素-1β等促炎因子的产生，降低关节滑膜炎症反应，对缓解关节红肿、晨僵等症状具有辅助作用。
5、延缓关节退化
长期服用可维持关节软骨的正常代谢平衡，减少基质金属蛋白酶对软骨的破坏，从而减缓关节结构的退行性改变进程。
其副作用主要涉及多个系统：部分患者服用后可能出现恶心、腹胀等消化道刺激症状；过敏体质者可能发生皮肤瘙痒或红斑；糖尿病患者需警惕其对胰岛素敏感性的潜在影响；大剂量使用可能干扰血小板聚集功能，增加出血风险；长期过量摄入可能加重肝肾代谢负担。
建议在使用前咨询专科医生，根据个体关节状况调整剂量。服药期间出现持续腹痛、尿色加深或皮下瘀斑等症状时，应立即停药并就诊。孕妇、严重肝肾功能不全者及出血性疾病患者需谨慎使用。