秋季身体燥热可能是生理性原因所致，也可能与阴虚火旺、甲状腺功能亢进等疾病因素有关。若长时间存在燥热感，建议及时就医明确具体原因。
1、环境因素
秋季空气湿度较低，气温逐渐转凉，人体容易出现体液代谢失衡。干燥的环境会导致皮肤和黏膜水分蒸发加快，可能引起口干舌燥、鼻腔干燥等不适感，部分人群可能将这些感觉误认为身体燥热。建议通过使用加湿器、多饮水等方式缓解。
2、饮食不当
秋季若过量食用辛辣刺激性食物如辣椒、生姜，或高热量食物如羊肉、桂圆等，可能导致内热积聚。这类食物在中医理论中属于温热性质，过量摄入易使体内阳气偏盛，出现手足心热、面部潮红等燥热症状。调整饮食结构，增加梨、银耳等滋阴润燥食物的摄入有助于改善。
3、阴虚火旺
中医认为阴虚体质者体内阴液不足，无法制约阳气，易在气候干燥的秋季出现虚火内生。典型表现包括夜间盗汗、五心烦热、咽干口苦等，可能伴随舌红少苔、脉细数等体征。此类情况需中医辨证施治，可遵医嘱使用知柏地黄丸、六味地黄丸等中成药调理。
若调整环境及生活习惯后燥热感未缓解，建议到正规医院内分泌科或中医科就诊。需警惕甲状腺功能亢进等疾病，该病会引起基础代谢率增高，导致持续性燥热、多汗、心悸等症状，需通过甲状腺功能检测明确诊断。日常应注意保持作息规律，避免熬夜加重阴虚状态。