中府穴的准确定位通常可以通过体表标志定位法、触摸定位法以及动态取穴法等方法实现。该穴位属于手太阴肺经，位于胸部，具体位置可能因个体差异略有不同。
1、体表标志定位法
中府穴位于锁骨外端下方凹陷处，约在胸壁前外侧，第一肋间隙水平。取穴时可先找到锁骨外侧下方的凹陷，此处为云门穴，中府穴位于云门穴下一寸，即约一横指宽度处。可用拇指指腹沿锁骨向外滑动至末端，再垂直向下移动约1.5-2厘米即为该穴区域。
2、触摸定位法
将手掌平贴于胸壁，食指与中指并拢置于锁骨下方。当触及第一肋骨与第二肋骨之间的间隙时，向外侧移动至胸大肌与三角肌交汇的凹陷处。此处按压时会有轻微酸胀感，部分人群可触及条索状组织，此为穴位所在。
3、动态取穴法
双臂自然下垂，在肩关节前屈90度时，可见腋前皱襞顶端向外侧的延伸线与锁骨中线交汇点附近。此体位能使胸大肌张力改变，更易显露穴位所在凹陷。对于体型偏胖者，可配合深呼吸在呼气末触摸肋间隙定位。
中府穴定位需结合骨性标志与软组织触诊，建议在专业医师指导下进行确认。自行取穴时应注意手法轻柔，避免用力按压肋骨边缘。若需进行针灸或穴位按摩，建议先由中医师演示正确位置，以免误刺胸腔重要结构。穴位准确性可能因个体胸廓形态差异需要微调，临床操作时通常结合压痛反应进行最终确认。